👶 ਉਮਰ 2–5📍 ਬਾਹਰ ਜਾ ਕੇ⏱ 10 ਮਿੰ⚡ ਸਰਗਰਮ
ਹਿਲੋ-ਤੁਲੋ ਆਸ਼ ਬਾਹਰ
ਬੱਚਿਆਂ ਉਮਰ 2–5 ਲਈ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ-ਮੁਕਤ ਬਾਹਰ ਜਾ ਕੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜੋ ਵੱਡੀ-ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀ, ਭਾਵਨਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ
ਕਿਵੇਂ ਖੇਡੀ ਜਾਵੇ
- ਸਭ ਕੁਝ ਹਿਲਾਓ — ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ, ਨੱਕ — ਦਸ ਤੱਕ ਗਿਣਦੇ ਹੋਏ।
- ਦਸ ਤੇ, ਮੂਰਤੀ ਵਾਂਗ ਜੰਮ ਜਾਓ।
- ਜਦ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਬੇਚੈਨੀ ਖ਼ਤਮ ਨ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਦੁਬਾਰਾ ਕਰੋ।
ਇਹ ਕੌਸ਼ਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਵੱਡੀ-ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀ, ਭਾਵਨਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਮੁਕਾਓ ਨਾ
Kidivity ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਸਕ੍ਰੀਨ-ਮੁਕਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ — ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ। ਮੁਫ਼ਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
Kidivity ਮੁਫ਼ਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ