👶 ਉਮਰ 8–12📍 ਬਾਹਰ⏱ 30 ਮਿੰ⚡ ਸਰਗਰਮ
ਰਿਲੇ ਮਿਕਸ ਦੌੜ
ਬੱਚਿਆਂ ਉਮਰ 8–12 ਲਈ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ-ਮੁਕਤ ਬਾਹਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜੋ ਵੱਡੀ-ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀ, ਸਮਾਜਿਕ ਕੌਸ਼ਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਚਮਚੇ ਜਾਂ ਡੰਡੇ
ਕਿਵੇਂ ਖੇਡੀ ਜਾਵੇ
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਂਗ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਦੌੜਨਾ, ਛਾਲ, ਚਮਚੇ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ, ਕੇਕੜੇ ਵਾਂਗ ਚਲਣਾ।
- ਡੰਡਾ ਅਗਲੇ ਪਾਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੌੜੋ।
- ਕ੍ਰਮ ਬਦਲ ਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਦੌੜੋ।
ਇਹ ਕੌਸ਼ਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਵੱਡੀ-ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀ, ਸਮਾਜਿਕ ਕੌਸ਼ਲ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਮੁਕਾਓ ਨਾ
Kidivity ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਸਕ੍ਰੀਨ-ਮੁਕਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ — ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ। ਮੁਫ਼ਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
Kidivity ਮੁਫ਼ਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ