👶 2–6세📍 실내⏱ 10 분🌙 차분한
숨 쉬기 친구
2–6세 아이를 위한 화면 없는 실내 활동 (감정 인식, 집중력과 주의력 발달).
준비물: 작은 봉제 장난감
활동 방법
- 누워서 배 위에 장난감을 올려놓는다.
- 천천히 숨을 마시며 올라오는 것을 본다.
- 내쉬며 내려가는 것을 보며 다섯 번 반복한다.
발달 영역: 감정 인식, 집중력과 주의력
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