👶 8–12 বছর বয়স📍 বাইরে⏱ 10 মিনিট⚡ সক্রিয়
দড়ি লাফানোর কৌশল
8–12 বছর বয়স বছর বয়সী শিশুদের জন্য একটি স্ক্রিন-মুক্ত বাইরে কার্যক্রম যা বড় শরীরের গতিবিধি, মনোযোগ এবং ফোকাস তৈরি করে।
আপনার যা প্রয়োজন: লাফানোর দড়ি
কীভাবে খেলতে হয়
- স্থির লাফ দিয়ে ওয়ার্মআপ করো।
- ক্রসওভার এবং ডাবল-আন্ডার চেষ্টা করো।
- একটি ছোট দড়ি লাফানোর রুটিন বানাও।
যে দক্ষতা তৈরি হয়: বড় শরীরের গতিবিধি, মনোযোগ এবং ফোকাস
এরকম ধারণার অভাব কখনো হবে না
Kidivity আপনাকে সেকেন্ডের মধ্যে একটি নিখুঁত স্ক্রিন-মুক্ত কার্যক্রম দেয় — আপনার সন্তানের বয়স, মেজাজ এবং আপনি যেখানে আছেন তার উপর ভিত্তি করে। বিনামূল্যে শুরু করুন।
Kidivity বিনামূল্যে পান